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「家事育児で毎日ヘトヘト…でも手を抜くのも申し訳ない」
そんなパパ・ママへ。AIプロンプトを使えば、献立・宿題サポート・英語学習まで、毎日の家事育児がびっくりするほどラクになります。
はじめまして、AIパパです
このブログにたどり着いてくださり、ありがとうございます。
運営者のAIパパと申します。熊本在住・40代・3児（中学生・小学生・小学生）のパパです。
突然ですが、こんな悩みを抱えたことはありませんか？
- 仕事から帰ってきて疲れているのに「今日の晩ごはん何にしよう…」
- 子どもの宿題を見てあげたいけど、教え方がわからない
- 英語学習させたいけど、英会話スクールは高すぎる
- 自由研究のテーマ、毎年ギリギリで焦る
- PTAの資料作り、何時間もかかってしんどい
私も1年前まで、同じ悩みを毎日抱えていました。
それが今は、AIプロンプトを使うことで、家事育児のストレスが激減しました。
このブログでは、私が実際に試して効果があったプロンプトを、そのままコピペして使える形で全公開しています。
AIパパのプロフィール
- 📍 熊本県在住
- 👨 40代・会社員（本業あり）
- 👨👩👧👦 妻＋子ども3人（中学生・小学生・小学生）
- 💻 ITスキル：スマホ・パソコンは普通に使える程度
- 🤖 使用AIツール：Claude Pro・ChatGPT Plus
- 📅 AI活用歴：約1年
「特別なITスキルがある人」ではありません。普通の会社員パパです。だからこそ、同じような状況のパパ・ママに参考にしてもらえると思っています。
AIで家事育児がどれだけラクになったか
百聞は一見にしかず。私の実体験をそのままお伝えします。
献立づくり：毎日の「今日何食べたい？」から解放
以前は夕方になると「今日何作ろう…」と毎日悩んでいました。今はAIに家族の好き嫌い・予算・調理時間を伝えるだけで、1週間分の献立と買い物リストが10分で完成します。
→ 詳しい使い方とプロンプトはこちら：1週間の献立をAIに丸投げしたら家事が劇的に楽になった話
宿題サポート：「パパ教えて」に答えられなくて自信をなくしていた
正直、子どもの勉強を教えるのが苦手でした。特に算数は途中から記憶があやふやで…。AIを「答えは教えないで、ヒントだけ出して」と設定したら、子どもが自分で考えて解けるようになりました。親が勉強を教えられなくてもOKです。
→ 詳しい使い方とプロンプトはこちら：子供の宿題をAIがサポート｜親が教えなくていい仕組みの作り方
英語学習：英会話スクール代ゼロで子どもが英語に興味を持ち始めた
英会話スクールは週1回で月1万円以上。3人いたら月3万円…とても払えません。AIで単語クイズ・英作文添削・英会話ロールプレイをするようになってから、子どもたちが「英語楽しい」と言うようになりました。
→ 詳しい使い方とプロンプトはこちら：AIで子供の英語学習を無料でサポートする方法
このブログで公開しているプロンプト一覧
全てのプロンプトはワンタップでコピーできます。コピーしてClaudeやChatGPTに貼るだけで、今日から使えます。
- 🍳 献立・料理系：1週間献立・買い物リスト・余り物活用・誕生日メニューなど8種
- 📚 宿題・学習系：ヒント提供・英作文添削・英検対策・リスニング教材作成など
- 🌍 英語学習系：単語クイズ・英語日記・英会話ロールプレイ・絵本読み聞かせ補助など
- 🔬 自由研究・学校行事系（順次公開中）
- 🏠 家事効率化系（順次公開中）
AIを使い始めるのに必要なもの
「AIって難しそう…」という方へ。必要なのはこれだけです。
- ✅ スマートフォン（またはパソコン）
- ✅ メールアドレス（無料登録用）
- ✅ 月額約3,000円（有料プランの場合）※無料プランでも多くのプロンプトは使えます
プログラミングの知識も、特別なITスキルも不要です。このブログのプロンプトをコピーして貼るだけ。スマホ操作ができれば誰でも今日から始められます。
なぜ無料で全公開するのか
「なぜ有料にしないの？」と聞かれることがあります。
答えはシンプルで、同じように忙しいパパ・ママに気軽に使ってほしいからです。
私自身、1年前に誰かがこういうブログを作ってくれていたら、もっと早くラクになれたのに、と思っています。だから自分が作ることにしました。
なお、このブログでは記事内でサービスや商品をご紹介する場合があります。その際にアフィリエイトリンクを使用することがあり、それがブログの運営費になっています。紹介する内容は全て実際に使ったものだけです。
まずはここから読んでみてください
どの記事から読めばいいかわからない方へ、悩み別におすすめ記事を紹介します。
一緒に、AIで家事育児をもっとラクにしていきましょう。
AIパパより
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